Petiscos de praia

 Oi amiga!!!!

Vai passar o dia na praia???

Então bora preparar pra galera esses irresistíveis petiscos pra se deliciar e aproveitar o dia  à beira-mar.

Você se alimenta, repõe energia e economiza bastante dinheiro

Confira:

                                                                       Wraps

Wraps são uma excelente idéia. Fáceis de preparar e de levar.

Compre os wraps prontos de supermercado e recheie com queijo, qualquer tipo de frios, fatias de tomate temperados e algumas folhas verdes. Use a imaginação e prepare uma infinidade de recheios para mudar o sabor e a carga nutricional dos sanduíches

                                                              Sanduíche de atum

Compre o pão de sua preferência e recheie com atum desfiado, temperado com cheiro verde e maionese. Acrescente alface e tomate e está pronto!

Sanduíche de frango desfiado com cenoura

Cozinhe o frango, desfie e tempere do seu gosto. Misture maionese e cheiro verde picado Acrescente cenoura ralada crua e um pouco de alface Arrume em pão de forma integral

Mix de frutas secas e damasco com passas

Faça um mix dessas delícias e leve em potes hermeticamente fechados

Frutas picadas em potes

Prepare seus potinhos de frutas frescas e picadas

Uma excelente fonte de fibras e refrescância, ideal para um dia de praia.

Então... Gostaram dessas sugestões? Aproveitem muito o dia de praia e tomem sol com moderação

Beijocas da KIKI