segunda-feira, 26 de novembro de 2018

Low carb and High quality


Olá meninas,

Prosseguindo com o projeto verão, estou trazendo pra vocês mais três receitas fit de arrasar.
Porque não basta ser low carb e de baixa caloria, tem que ser fácil de fazer e gostosas de comer.
Fazer dieta tem que ser prazeroso, senão não passa do terceiro dia!!!!
Com as opções abaixo, até quem já está magra vai comer com muito prazer.

Confira:


Lasanha de berinjela

Resultado de imagem para Lasanha de berinjela


Ingredientes

2 berinjelas médias descascadas e cortadas em fatias finas no sentido do comprimento
1 cebola picada
2 dentes de alho amassados
2 lata de molho de tomate pronto
200 g de presunto
200 g de mussarela
sal e pimenta a gosto
2 colheres de sopa de óleo

Preparo

Em uma panela, coloque o óleo e doure a cebola com o alho
Acrescente as 2 latas de molho e tempere a gosto com sal e pimenta
Quando o molho levantar fervura, adicione as fatias de berinjela aos pouco para que cozinhem levemente
Em seguida, alterne em uma forma as fatias de berinjela, o molho, o presunto e a mussarela
Repita o procedimento e finalize com queijo e molho
Leve ao forno preaquecido a 200º C por 25 minutos

Torta de frango low carb

Resultado de imagem para torta de frango low carb


Ingredientes

6 ovos
1 caixinha de creme de leite
1 colher (sopa) de requeijão
100 g mussarela ralada
500 g de peito de frango desfiado

cebola
tomate
1 1/2 colher (café) de fermento em pó

Preparo

No liquidificador, bata os ovos, a muçarela, o creme de leite e o requeijão
Bata tudo por 5 minutos
Coloque o fermento e bata por mais 1 minuto
Refogue o peito de frango e faça um molho de sua preferência
Em uma forma untada com azeite ou manteiga, coloque uma camada de massa, depois o recheio e por ultimo o restante da massa
Assar em forno alto por 30 minutos

Espaguete de abobrinha

Resultado de imagem para Espaguete de abobrinha

Ingredientes

1 abobrinha bem grande
250 g de carne moída
2 dentes de alho espremidos
molho de tomate caseiro
salsinha
sal
pimenta
quanto baste de queijo parmesão ralado
quanto baste de manjericão

Preparo

Fatie a abobrinha no cortador juliene até que chegue nas sementes, estas devem ser desprezadas
Escorra bem e reserve
Em uma panela, doure a carne moída, mexendo sempre para desfazer os pedaços grandes
Quando a carne estiver dourada e bem sequinha, acrescente o molho de tomate, sal, pimenta, e o manjericão
Deixe levantar fervura para que o molho engrosse um pouco.

Refogue com 2 dentes de alho a abobrinha reservada, coloque o molho quente por cima e por último o queijo parmesão ralado. Sirva imediatamente.

Então....
De dar água na boca, não????

Seu projeto verão está garantido!!!!!

Palavra da KIKI

terça-feira, 13 de novembro de 2018

Sensuais fetiches


Queridas amigas,

Na hora da sedução, vale tudo!!!!!!!
Até usar as peças “clichês” que vemos nas revistas ou que foram endeusadas em filmes e fotos eróticas ou pornôs. 
Algumas têm gosto duvidoso e até mesmo vulgar, mas outras são tão sensuais que mesmo quando as usamos sem segundas intenções, causam inquietações e suspiros em quem está por perto.
Fiz uma pesquisa sobre o assunto com os meus amigos homens e coloquei aqui no blog alguns itens considerados por eles extremamente sexies!!!
Vejam então o que levanta a temperatura dos “meninos” hoje em dia.

Confira:

Imagem relacionada

Sandálias de salto alto 

Resultado de imagem para mulher com Batom vermelho

Batom vermelho

Imagem relacionada

Unhas longas e vermelhas

Resultado de imagem para mulher com  Cabelos longos e loiros

Cabelos longos e loiros

Imagem relacionada

Calcinha fio dental

Imagem relacionada

Lingerie de renda branca

Resultado de imagem para mulher com Lingerie transparente preta

Lingerie transparente preta

Imagem relacionada

Mulher com vestido vermelho e sensual

Imagem relacionada


Pés bem tratados e cuidados

Imagem relacionada

Calça de couro colada no corpo

Resultado de imagem para mulher com Meias pretas



Meias pretas

Resultado de imagem para mulher com Decotes profundos nas costas



Decotes profundos nas costas

Imagem relacionada



Champanhe

Imagem relacionada

Jeans ajustados no corpo

Resultado de imagem para Perfume doce e marcante

Perfume doce e marcante 

Então meninas... Este foi o “ranking”de itens sensuais citado pelos homens na minha pesquisa.
É sem dúvida uma boa lista e não necessariamente nesta ordem!!!!!!                                             

Seja como for, alguns velhos itens ainda povoam o imaginário masculino. 
E por que não satisfazê-los?
Olhe de novo a lista e escolha a peça que você vai usar ao encontrar-se com ELE hoje. 
Sua noite vai ser bem movimentada!!!!

Palavra da KIKI

segunda-feira, 22 de outubro de 2018

Saladas de elite

Olá garotas!!!!

Vem chegando o verão!!!!!
Hora de pensar em vestir o biquíni com alguma dignidade, não é mesmo?
Que tal começarmos a nos habituar em comer salada pelo menos nos dias de semana?
Experimentem as receitas abaixo. São diferentes, gostosas e saem da mesmice do alface com tomate.
E além de tudo são leves e  emagrecem!!!!!
Bora aprender???

Confira:

Imagem relacionada


Salada de pene com bacalhau

Ingredientes

250g de Pene (prefira de marca italiana)
200g de bacalhau seco desfiado
1 cebola picada ou ralada
1 xícara de azeitonas pretas picadas
1 xícara de maionese
1 caixa de creme de leite
Salsinha a gosto picada
Sal e pimenta a gosto
Azeite para refogar e finalizar

Preparo

Deixe o bacalhau de molho para retirar o sal por 12 horas, trocando a água 3 vezes (reserve a última água)
Utilize a água da última troca do bacalhau para cozinhar o pene conforme as instruções da embalagem, mas não coloque sal
Refogue a cebola no azeite e quando estiver transparente, junte o bacalhau
Acrescente a salsinha picada e a azeitona e refogue por mais 2 minutos
Apague o fogo, misture a maionese e o creme de leite
Por último e com cuidado acrescente o pene já cozido até distribuir todos os ingredientes entre a massa
Acerte os temperos se necessário e guarde na geladeira até servir, mas saiba que a opção quente também é deliciosa.

Resultado de imagem para Salada de grão de bico com tomate picado



Salada de grão de bico

Ingredientes

1 xícara de grão de bico
1 folha de louro (opcional)
Sal e pimenta a gosto
1 tomate picado
1/2 cebola picada
Salsinha a gosto picada
Suco de 1 limão
Azeite a gosto

Preparo
Deixe o grão de bico de molho de 1 dia para o outro
Torque a água e leve para cozinhar na panela de pressão com a folha de louro e sal a gosto
Cozinhe por 30 minutos aproximadamente e escorra
Espere esfriar e misture aos demais ingredientes
Deixe na geladeira até a hora de servir


Resultado de imagem para Salada de abobrinha em fitas

Salada de abobrinha em fitas


Ingredientes

1 abobrinha
Folhas de manjericão ou hortelã (já fiz com os dois, nem sei dizer qual a melhor versão)
1 colher de sopa de limão
3 colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto

Preparo

Com um descascador de legumes ou mandolin/fatiador, faça lâminas de abobrinha (crua mesmo)
Arrume as lâminas em um prato e jogue por cima as folhinhas de manjericão
Com um batedor, bata o suco de limão com o azeite até virar um molho bem encorpado
Regue a salada com o molho e tempere tudo com sal e pimenta a gosto.

Essa receita é da maravilhosa Rita Lobo! Dispensa qualquer comentário!

Enfim... nada mal para começar uma dieta, não?

Palavra da KIKI

sábado, 6 de outubro de 2018

Pasta de domingo

Olá meninas,

Domingo é dia de macarrão!!!!

E não é porque é gostoso e rápido... É porque é prático e não te segura o dia todo na cozinha!

Super econômico e versátil, agrada a todos e sustenta!

Capriche no tempero, compre um vinho esperto e voilá!!!!!

Seu domingo estará garantido!!!

Confira:

Resultado de imagem para Talharim aromático

Talharim aromático


Ingredientes

3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola pequena picada 100 gramas de Bacon picado em tiras 1/2 xícara (chá) de salsa (ou salsinha) picada 1/2 xícara (chá) de manjericão picado 100 ml de caldo de legumes 400 gramas de macarrão talharim • sal a gosto • pimenta-do-reino a gosto • queijo ralado a gosto

Modo de preparo

Em uma frigideira, aqueça o azeite, doure a cebola e o bacon.

Junte as ervas e o caldo de legumes.

Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar por 4 minutos no fogo brando (160 ºC).

Cozinhe o macarrão em água com sal abundante e fervente.

Escorra, sirva com o molho e com o queijo ralado.

Dica: os caldos prontos já possuem sal. Só salgue mais se achar necessário.


Resultado de imagem para talharim com abobrinha

Talharim com abobrinha

Ingredientes


300 gramas de macarrão talharim 2 unidades de abobrinha 2 colheres (sopa) de manteiga 1 cebola média picada 1 envelope de caldo de legumes em pó 1 pote de iogurte natural 2 colheres (sopa) de salsa (ou salsinha) picada 1 colher (sopa) de cebolinha-verde picada 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado • sal a gosto • pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Cozinhe o talharim al dente e reserve.

Rale as abobrinhas na parte grossa do ralador. Reserve.

Em uma panela, aqueça a manteiga, doure a cebola, junte o caldo de legumes, o iogurte, a abobrinha, o sal e a pimenta-do-reino.

Misture levemente e deixe no fogo brando (160 ºC) durante 3 minutos ou até aquecer bem.

Desligue o fogo e acrescente o talharim.

Salpique a salsinha, a cebolinha, o queijo parmesão e sirva em seguida.

Dica: se preferir, substitua o iogurte por creme de leite.

Ui!!!!!!!!!!!!!
A-do-ro receitas fáceis e gostosas!!! 

Copiei da internet e adotei prá vida!!!!!

Faça você também...

Beijocas da KIKI

sábado, 15 de setembro de 2018

Você sabe qual jeans está na moda?

Oi garotas!!!!

Hoje o assunto é moda!!!
E o melhor... moda de todo dia!
Estou falando de jeans, o nosso queridinho de todo o sempre!
Ele nunca sai da moda, mas a cada temporada a leitura é diferente. E se você não for antenada, vai sair de casa completamente datada.
Para não correr esse risco, pesquisei 3 modelos de jeans que estão bombando em 2018.

Confira:


Imagem relacionada

Mom jeans

Resultado de imagem para mom jeans

Cintura alta, sem ser arroxado no corpo e comprimento capri.
As versões podem ser rasgadas, com lavagem clara e quase nunca jeans escuro e uniforme.
Ficam ótimas com tênis, a versão mais usada.

Resultado de imagem para mom jeans

Rasgada e com aplicações. Uma supertendência.
Combinando com scarpins fica "up to date"!

Imagem relacionada

Jeans destroyed

Essa leitura não é nova, o que é novo é que devem ser ultra rasgadas, praticamente como roupa de mendigo. Devem ser combinadas com blusas chiques e sapatos de salto. Um mix entre o chique e o brega, o right e o low.

 Resultado de imagem para jeans rasgado
E sempre acompanhadas de acessórios caros e de bom gosto.

Resultado de imagem para mulher usando jeans flare

Jeans flare

É a volta triunfal da boca de sino!!! Bem mais tímida do que na década de 70 mas lembrando a  modelagem daquela época.
É uma leitura mais clássica e combina com qualquer tipo de sapato, sendo que as botas devem ficar por dentro da barra.

Resultado de imagem para mulher usando jeans flare

Resultado de imagem para mulher usando jeans flare

Essas são as 3 tendências mais atualizadas do jeans nosso de cada dia.
Use o que mais se aproxima do seu estilo, lembrando que a cintura alta e o comprimento capri são o "must" da temporada.

Beijocas da KIKI 

quinta-feira, 23 de agosto de 2018

Lanchinhos rapidex

A.M.I.G.A.S!!!!
Se você chega em casa:
Exausta, faminta e com  preguiça de cozinhar...
Este post é pra você!!!!!!
Pesquisando na WEB, encontrei receitas de lanchinhos rápidos que vão fazer sua cabeça e agradar seu paladar.
Dê um "upgrade" no seu misto quente de todo dia!!!
Confira:
Resultado de imagem para Pão com linguiça de frigideira
Pão com linguiça de frigideira
Ingredientes

600 g de linguiça desfeita (sem a pele)
200 g de queijo bola picadinho
Alecrim picadinho
1 pote de requeijão
100 g de muçarela ralada fino
Purê de 1 cabeça de alho assada (corte a parte de cima, envolva em papel-alumínio, asse por 30 minutos em forno médio preaquecido a 180ºC e passe na peneira)
2 colheres (sopa) de preparado para sopa de cebola
8 pães franceses cortados ao meio no sentido do comprimento
Azeite de oliva para untar

Modo de preparo

Misture a linguiça com o queijo bola e alecrim a gosto. Reserve.
À parte, misture o requeijão com a muçarela, o purê de alho e o preparado para sopa de cebola.
Em cada metade de pão, passe uma camada fina da mistura de requeijão e, em seguida, espalhe a mistura de linguiça.
Numa frigideira bem quente untada com 1 fio de azeite, doure os pães (poucos por vez) com o recheio virado para baixo (1 minuto), comprimindo-os levemente. Vire os pães e doure do outro lado rapidamente. Sirva em seguida.

Imagem relacionada

Choripan

Ingredientes e preparo

Use linguicinhas de pernil, fininhas. Coloque na frigideira para tostar, só elas e o calor.
Quando ganharem cor, junte a elas duas cebolas pequenas cortadas em fatias e algumas tiras de pimentões amarelo e vermelho. Só sal para temperar. Quando a cebola dourar, estará pronto.
Escolha uma baguete e corte em quatro pedaços (do tamanho das linguiças).
 Para “molhar” o pão faça um molho com maionese, mostarda, azeite de oliva e algumas gotas de molho inglês. Besunte o pão com essa mistura fartamente.
Dentro de cada pedaço de pão coloque duas linguiças e porções generosas do refogado de cebola e pimentões. Uma passada de leve pelo forno para aquecer o pão e pronto! Uma verdadeira iguaria, que nossos Hermanos argentinos criaram e nós brasileiros adoramos.
Se gostar , coloque um pedaço de queijo de sua preferência para derreter ao ir ao forno.

Imagem relacionada
Sanduíche no Wrap

Ingredientes

1 fatia de pão tipo wrap grande
3 colheres (sopa) de Requeijão Cremoso
1 colher (sopa) de salsa picada
4 fatias de peito de peru
4 fatias de queijo prato
4 colheres (sopa) de cenoura ralada
2 folhas de alface grandes

Modo de fazer

Em uma tigela, misture o Requeijão Cremoso com a salsa e espalhe sobre o pão. Cubra com fatias de peito de peru e queijo. Distribua a cenoura ralada e cubra com a folha de alface. Enrole uma metade do sanduíche como um rocambole e continue enrolando com a outra metade, com cuidado para não quebrar. Deixe a dobra do sanduíche voltada para baixo e sirva a seguir.
Inove utilizando outros ingredientes como frango desfiado, salame, até mesmo carne moída.
Use sua criatividade 


download

Tapioca de pizza

Ingredientes

Farinha de tapioca peneirada
Cubos de tomates frescos sem casca e semente
Muçarela de búfala ralada
Manjericão e orégano

Modo de fazer

Prepare numa frigideira os discos de tapioca
Sobre a metade do disco, arrume os ingredientes e ajuste o sal em fogo baixo para não queimar
Dobre a metade do disco como na imagem e deixe por mais um minuto.
Sirva em seguida.

Faça tapioca com vários recheios e então terá diferentes opções para os seus lanches.

Viu só como não é difícil variar????

Palavra da KIKI

quarta-feira, 15 de agosto de 2018

Mascaras para rejuvenescer


Amigas!!!!!!

Para nós, mulheres poucagrana, que adoramos nos cuidar, as receitas caseiras de beleza são a maior invenção do mundo depois da roda.
As receitas que transcrevo aqui foram todas testadas e aprovadas, mas mesmo assim alguns cuidados devem ser adotados.

 EXEMPLO:
As sobras não podem ser reaproveitadas, as receitas estragam facilmente e podem ser contaminadas.
Não substitua os ingredientes por conta própria.
Prepare as receitas em utensílios de louça ou vidro.

Use sempre ingredientes frescos, limpos e na quantidade indicada pela receita.
A quantia preparada deve ser suficiente para uma aplicação.
Permaneça com a mistura pelo tempo indicado.


Confira:


Imagem relacionada
Para neutralizar a ação dos radicais livres e rejuvenescer a pele:
Lave o rosto, faça uma esfoliação com 1 colher (sopa) de aveia e 3 colheres (sopa) de mel e enxague com água boricada fria. Em seguida, rale uma cenoura bem fininha e junte um pouco de papaia e mel até formar uma papa. Aplique no rosto e deixe agir por 30 minutos. Remova com água boricada.

Resultado de imagem para Mascara revitalizante com efeito tensor

Mascara revitalizante com efeito tensor:
A albumina, proteína presente na clara do ovo, tem grande poder cicatrizante e produz um leve efeito tensor quando é aplicada batida sobre a pele. A receita só vale para quem não se incomoda com o cheiro do ovo, que permanece por algum tempo.
Misture 2 claras com um garfo, adicione algumas folhinhas de hortelã. Distribua sobre a pele do rosto e fique com a máscara até secar. Lave com água fria e coloque o hidratante que está acostumada.

Imagem relacionada

Mascara recuperadora:
1 copo de iogurte desnatado, sem sabor
1 clara de ovo batida em ponto de neve
 1 colher de sopa de sementes de erva-doce
Folhas frescas de hortelã
Misturar levemente as claras ao iogurte e acrescentar as sementes de erva-doce. Aplicar no rosto limpo uma camada espessa e homogênea. Cobrir com as folhas de hortelã. Repousar por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retirar a máscara com água fria, enxaguando bem. Complementar o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante.

Resultado de imagem para mulher fazendo máscara de beleza

Mascara rejuvenescedora para pele seca:
1 copo de iogurte integral, sem sabor
 1 colher de sopa de óleo de amêndoas
1 colher de sopa de mel
Folhas frescas de sálvia
Misturar levemente o óleo de amêndoas e o mel ao iogurte. Aplicar no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea. Cobrir com as folhas de sálvia. Repousar por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retirar a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.

Imagem relacionada

Máscara rejuvenescedora para peles normais:
 1 copo iogurte integral, sem sabor
 1/4 xícara de chá de camomila concentrado (2 saquinhos/1 xícara de água fervente)
 1 colher de café de óleo de canola
Folhas frescas de manjericão
Misturar levemente o óleo de canola e o chá de camomila concentrado ao iogurte. Aplicar no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea. Cobrir com as folhas de sálvia. Repousar por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retirar a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.

 Imagem relacionada

Mascara revitalizante para qualquer tipo de pele:
2 colheres (sopa) de flocos de aveia
1 colher (sopa) de água
 Pano ou gaze
Misture em um pilão a aveia e a água. Em seguida, espalhe a pasta obtida sobre um pano ou uma gaze e cubra o rosto com o tecido, deixando agir por 15 minutos.

Imagem relacionada

Máscara rejuvenescedora para peles sensíveis:
 1/2 abacate
 2 colheres (sopa) de óleo de amêndoas
 2 ampolas de vitamina E
Retire a polpa do abacate e amasse-a com um garfo. Em seguida, acrescente os outros ingredientes até formar uma pasta e aplique-a no rosto evitando a região dos olhos. Deixe agir por 30 minutos e retire com água fria. A máscara pode ser aplicada uma vez por semana.
Dica da Kiki: Estas máscaras são ótimas mesmo!!!! Se você for perseverante e fizer estes tratamentos ao menos uma vez por semana, garanto que vai ter êxito e adorar os resultados.
O pulo do gato é preparar a pele antes de receber as máscaras. Para isto faça uma esfoliação caseira com a receita abaixo:

Imagem relacionada

Peeling Natural
Misturar germe de trigo ou flocos de aveia a uma colher de chá de sobremesa de mel forma uma parceria esperta para amaciar a pele do rosto. O mel é rico em proteínas, vitaminas e minerais. Ao mesmo tempo em que alimenta a pele, remove, com delicadeza, as impurezas da superfície. Os cereais promovem uma esfoliação mais suave do que os grãos de açúcar ou fubá, sem irritar, além de ser boa fonte de vitaminas. Uma esfoliação de uns 3 minutos já é suficiente. Retire só com água fria, seque bem e aplique a máscara escolhida.

Então... Mãos a obra???
Sua beleza agradece!

Palavra da KIKI