Oi meninas!!!
Temperaturas em alta, muita luz solar e muita pele exposta!
Haja pele!!!!
Todo cuidado é pouco nessa época do ano... Alguns descuidos ou preguiça pode nos custar muito caro tanto para a pele quanto para o bolso.
A máxima é proteção!!!
Não saia de casa sem proteção solar, óculos, chapéu e roupas adequadas.
Viva o verão com alegria, cuidados e prevenção contra as queimaduras de sol.
E curta os banhos de mar e piscina sem preocupação.
Confira:
Filtro solar
O verão é o momento de intensificar o uso de filtro solar,
que deve ser aplicado diariamente, e não somente nos momentos de lazer. Os produtos com fator de proteção solar (FPS)
30, ou superior, são recomendados para uso diário e também para a exposição
mais longa ao sol (praia, piscina, e esportes ao ar livre).
É importante também proteger as cicatrizes, especialmente as
novas, que podem ficar escuras se expostas ao Sol. Cicatrizes antigas devem ser
também protegidas. Não faça procedimentos estéticos como Botox, preenchimentos,
liftings ou limpezas de pele antes de se expor ao sol.
Em crianças, inicia-se o uso do filtro solar a partir dos
seis meses de idade, utilizando um protetor adequado para a pele que é mais
sensível, de preferência filtros físicos. Recomenda-se buscar orientação com
pediatra sobre qual o melhor produto para a pele dos bebês.
Hábitos diários
As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada,
por dentro e por fora. Portanto, deve-se aumentar a ingestão de líquidos no
verão e abusar da água, do suco de frutas e da água de coco. Todos os dias,
aplicar um bom hidratante, que ajuda a manter a quantidade adequada de água na
pele.
Alguns alimentos podem ajudar na prevenção aos danos que o
sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois contêm
carotenóides, substância que se deposita na pele e tem importante ação
antioxidante.
Prefira banhos frios ou mornos e com sabonetes de glicerina
que evitam ressecamento excessivo.
Doenças da pele
A combinação sol, areia, praia, piscina e excesso de suor
elevam o risco de algumas doenças da pele.
Micoses, brotoejas, manchas brancas, sardas e acne solar,
aparecem com frequência no verão e, portanto cuidados preventivos como foto
proteção e roupas de algodão são imprescindíveis.
Evite banhos de sol em horários de pico (entre meio dia e
15h). .
Use protetor solar, mesmo em dias nublados. ...
Hidratação bem a sua pele: evite o ressecamento. ...
Evite banhos em água quente. ...
Ao sair de casa, opte por roupas leves e frescas e de
tecidos não sintéticos..
Beba água durante o dia todo para evitar a desidratação e
envelhecimento precoce.
Enfim... O verão saudável requer alguns poucos cuidados que se seguidos como rotina será bom e prazeroso.
Viva o verão de 2023!!!!
Palavra da KIKI
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