Olá garotas!!!!
Sentindo muito frio????
Então prepare as bebidas abaixo e pegue fogo com o boy da hora!
Com ou sem sentido literal!!!
Confira:
Chá preto com ameixa
Bebida estimulante e
boa para o intestino
Pegue um saquinho de
chá e deixe ferver com duas ameixas secas sem caroço e raspas de limão. Bata no
liquidificador, coe e acrescente pimenta jamaicana.
Hummmmm!!! O calor vem na hora!!!
Capuccino com Whey
Combina o leite com a qualidade da proteína e muito sabor.
Depois de um treino no frio, um capuccino com way cai muito bem
1 medida de cacau em pó,1 medida de leite desnatado,1 scoop de way, café, açúcar e uma pitada de bicarbonato à gosto). Inclusive, o bicarbonato usado para dar cremosidade à espuma é um suplemento comprovado para evitar a queimação (acidose) no músculo durante os treinos intensos. Com essa bebida, você terá açúcar e proteína na medida certa.
Chocolate quente cremoso (4 porções)
Ingredientes
1 litro de leite desnatado
1 lata de leite condensado
4 colheres (sopa) de chocolate em pó
2 colheres (sopa) de amido de milho
canela em pó para polvilhar
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador (menos a
canela).
Levar ao fogo em temperatura média até o líquido ferver
engrossar.
Servir em xícaras, polvilhar com canela.
Para um sabor especial pode se colocar chantilly sobre a xícara de chocolate
Vinho quente
Ingredientes
1 litro de vinho tinto suave
2 laranjas-baía
3 colheres (sopa) de caldo de limão
½ xícara (chá) de açúcar
2 minimaçãs
6 cravos-da-índia
3 ramas de canela
Modo de preparo
Lave e seque 1 laranja. Com o descascador de legumes (ou uma
faquinha afiada), faça tiras da casca, com cuidado para não extrair a parte
branca, que amarga a receita.
Passe as duas laranjas pelo espremedor para extrair o suco e
coe sobre a jarra medidora — no total, você vai precisar de 1 xícara (chá) de suco.
Lave e seque as maçãs. Passe as maçãs inteiras (com casca)
pelo mandolin para fazer rodelas finas (se preferir, corte as maçãs em rodelas
com a faca).
Numa panela média, coloque o vinho, o caldo de laranja e de
limão, as tiras de laranja, o cravo e a canela. Misture o açúcar para dissolver
e leve ao fogo alto.
Assim que ferver, abaixe o fogo, coloque as maçãs e deixe
cozinhar por mais 10 minutos. Sirva a seguir.
OBS.: se preferir, você pode preparar o vinho quente no dia
anterior e aquecer na hora de servir.
Viram só????
Agora já sabem como passar as noites geladas!!!
Beijocas da KIKI
