Xô ressaca!

Olá garotas!!!!

Estão aproveitando bem o carnaval???
Espero que sim, afinal o carnaval é uma festa popular, feita para todas as pessoas sem discriminação de ordem social ou intelectual.
É a maior festa pagã com folia dentro e fora dos salões...Quatro dias inteirinhos só pra dançar, cantar e se divertir...
E a bebida??? Tá de olho na ressaca?
Para que você não pague o mico de dormir abraçada ao vaso sanitário, coloquei abaixo um "roteiro" para evitar a ressaca e conseqüentemente arruinar seu carnaval.

Confira:



Sintomas de ressaca

·         Dor de cabeça;

·         Vômitos;

·         Fraqueza;

·         Sede excessiva;

·         Tremores;

·         Diarreia;

·         Náuseas;

·         Dor abdominal;

·         Irritabilidade;

·         Sono excessivo.

Dicas para evitar a ressaca

Alimente-se bem antes de ingerir qualquer quantidade de bebida alcoólica – o “estômago cheio” impede que ocorra a absorção imediata do álcool, retardando os sintomas;

Opte por uma dieta que irá proteger o fígado contra a ação do álcool, como por exemplo: peixes, azeite, beterraba, entre outros;

  

     Procure não exceder na bebida.

     Intercale a ingestão de álcool com água, isso ajuda a diminuir a absorção da bebida.

    Abuse dos cubos de gelo nos copos de bebida – quando o gelo derrete, ele ajuda a diluir o álcool da bebida, diminuindo seus efeitos.
   

        Dicas para curar a ressaca instalada

      Abuse da ingestão de água, antes, durante e, principalmente depois da bebedeira, isso irá ajudar o seu organismo a metabolizar melhor o álcool, diminuindo seus efeitos;

    Após a ingestão excessiva do álcool, opte por uma dieta mais leve, sem frituras e alimentos gordurosos, mas que contenha legumes, verduras e frutas;

     Os medicamentos que prometem curar a ressaca podem ajudar, porém não são milagrosos, podendo muitas vezes, não haver melhora do quadro;

  

    Quando for descansar, opte por um lugar calmo e silencioso, isso ajuda a diminuir as dores de cabeça e os sintomas de tontura;

    Abuse dos chás, em especial de hortelã, erva cidreira e salsaparrilha, todos ajudam na melhor digestão;

  Evite a ingestão de café após a bebedeira, sua forte composição pode piorar os sintomas gastrointestinais;

      Beba moderadamente, sempre!

Não esqueça nunca de ter consciência do seu estado alcoólico... se perceber que exagerou... não dirija!

Bom Carnaval e...

Beijocas da KIKI