Como economizar nas compras de mercado

 Olá garotas!!!

Há pouco tempo, fiz uma matéria sobre economia dando dicas de como economizar no supermercado. A alimentação é importante e indispensável e por isto se torna um item de gastos onde normalmente estouramos o nosso orçamento.

 A ferramenta básica para reduzirmos nossos gastos é fazer pesquisa de preços em pelo menos 3 supermercados, antes de efetuarmos nossas compras.

Para ajudá-la nesta missão, tirei da internet dicas para aliviar  o bolso nas compras de supermercado

Confira:

Dica nº 1, Professor Luís Carlos Ewald, 

Pesquisar nos supermercados do bairro, ou nas feiras, pode significar uma economia de até 30%, afirma Luis Carlos Ewald. "Se não tiver tempo de ir a mais de um, tente pegar panfletos". Uma alternativa é pesquisar na Internet, os melhores preços online.

A segunda é fazer uma lista do que se vai comprar. "Assim você não corre o risco de ficar sem um ingrediente, ou de comprar mais verduras e outros itens do que realmente precisa",
Preparamos uma lista completa de compras que você pode imprimir e colocar os preços dos lugares que pesquisar. Clique aqui para fazer o download.

   

Reveja as dicas da kiki

• Faça as suas compras sem os filhos. Crianças enchem o carrinho de guloseimas e supérfluos, normalmente mais caros. Vale também para filhos adolescentes.
• Procure comprometer no máximo 10% da sua renda com as compras.
• Vá mais vezes ao supermercado. Fazer estoque hoje em dia não é mais negócio e você aproveita as promoções semanais.
• Leve uma lista prévia do que precisa comprar. Assim você não compra produtos desnecessários.
• Não pague por conveniências. Ex: pacotes com frutas ou legumes cortadinhos, iogurtes acoplados com cereais, saladas prontas empacotadas a vácuo e etc. São muito mais caros e você paga pela praticidade.
• Se você consome mais um determinado produto, leve embalagens “família” são mais econômicas.
• Confronte as promoções com o preço de outros produtos similares. Nem sempre o que está em oferta é mais barato.
• Leve encartes de toda concorrência, a maioria dos mercados cobre o preço no caixa.
• Procure comprar o maior número de produtos com a marca própria dos supermercados. Os chamados “genéricos”. Tão bons quanto os de marca e bem mais em conta.
• Olhe para a prateleira mais baixa das gôndolas. Normalmente os produtos mais caros ficam na altura dos olhos.
• Procure fazer suas compras nos supermercados conhecidos pelos preços baixos. E “in cash”. Se comprar com cartão de crédito, pague a fatura inteira.
• Não vá ao supermercado com fome. Os especialistas em finanças são unânimes sobre esta regra. A tendência é comprar mais.
• Promoções com mais de 50% de desconto normalmente estão com o prazo de validade no limite. Só compre se for consumir imediatamente.

Nunca é demais relembrar estas velhas regras. Em matéria de economia quanto mais informações temos na cabeça, mais dinheiro teremos na carteira.

Palavra da Kiki

Para se aquecer nesse inverno

 Oi amigas!!!!

Querem algo para aquecer e ainda se deliciar?

Postando abaixo uma receita de vinho quente que é de esquentar as bochechas!!!!

E que sabor!!!!!

Melhor que isso só se for pra dividir com ELE!!!! O seu cobertorzinho de orelha particular!

Confira:

Quentão de vinho tinto

Ingredientes 

• 1 xícara de açúcar
• 750 ml de água
• 4 pedaços de canela
• 10 cravos-da-índia
• 4 pedaços de gengibre em fatias finas
• Casca de uma laranja
• 1 garrafa de vinho tinto suave

Modo de preparo

1. Em uma panela, leve o açúcar ao fogo algo com a água para dissolvê-lo.
2. Acrescente os outros ingredientes, exceto o vinho. Deixe ferver por 20 minutos.
3. Adicione o vinho e deixe ferver por mais 5 minutos. Coe numa peneira e sirva bem quente.

Dica: Acrescente a casca de 2 limões para um sabor mais marcante.

Então... Para assistir coladinha à ele a Netflix, ou coisa melhor rsrsrsrs

Você sabe!!!!!

Palavra da KIKI

Sopinhas reconfortantes

 Olá meninas!!!

Friozinho chegando e as deliciosas sopinhas entrando no cardápio

Para variar e se deliciar com caldos, cremes e sopas, segue abaixo as delícias da minha preferência

É só copiar, colar e fazer!!!

confira:

Sopa de tomates

Azeite a gosto

1/2 cebola grande picada

1 kg de tomates maduros cortados ao meio

1/2 litro de água

4 folhas pequenas de manjericão

Folha de louro

Sal a gosto

Preparo

Reúna todos os ingredientes;

Leve uma panela ao fogo médio, coloque azeite e refogue a cebola;

Adicione os tomates, a água, o manjericão, o louro, sal e misture; quando levantar fervura, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos;

Desligue o fogo, espere a sopa ficar morna, retire a folha de louro e bata tudo no liquidificador até homogeneizar;

Peneire a sopa em uma panela e leve-a para cozinhar em fogo médio até ficar bem vermelhinha

Acerte o sal e mexa até levantar fervura;

Agora é só servir. Bom apetite!

 

Sopa Creme de Abóbora

- 1 Kg de abóbora madura, em cubos

- 1 cebola grande picada

- 3 colheres (sopa) de óleo

- 3 colheres (sopa) de maisena

- 1/2 litro de leite

- 1 xícara (chá) de queijo fresco (tipo Minas), picado

- salsa picadinha a gosto

  Preparo

Cozinhe a abóbora com 1 litro de água e sal, até ficar macia (15 minutos). Reserve. Doure a cebola no óleo, junte a abóbora com a água do cozimento

(reserve alguns pedaços) e cozinhe mais um pouco. Bata no liquidificador e volte ao fogo. Junte a maisena dissolvida no leite e mexa até ferver.

Retire do fogo, junte o queijo, a salsa e os pedaços de abóbora reservados. Sirva a seguir.

Número de porções: 4

Valor nutricional e calórico por porção 220 kal

 

Creme de Palmito

- 1 vidro de palmito (300 g)

- 1 litro de leite desnatado

- 1 tablete de caldo de carne dissolvido em 1 xícara (chá) de água

- 2 colheres (sopa) de amido de milho

- 2 colheres (sopa) de margarina light

- 1/2 cebola picada

Preparo

Escorra o palmito, corte 2 unidades em rodelas e reserve. Bata o restante dos palmitos no liquidificador juntamente com o leite, o caldo de carne dissolvido e o amido de milho, até formar um creme de consistência líquida. Em uma panela, derreta a margarina e refogue a cebola. Adicione o creme e deixe cozinhando, até que o creme fique espesso. Desligue e sirva com as rodelas de palmito. Esta preparação pode ser servida em uma sopeira ou no pão italiano.

Sopa de abóbora com gorgonzola e gengibre

200 g de abóbora cortada em quadrados

3 cubos de caldo de carne concentrado

Sal, salsinha picada e pimenta do reino à gosto

1 pedaço de 100 g de queijo gorgonzola

1 pedaço de 3 centímetros de gergelim sem casca

2 dentes de alho descascado, 1 cebola sem casca cortada ao meio

Água fervente que baste

Preparo

Coloque a abóbora com os dentes de alho, a cebola, os cubos de caldo de carne e o gengibre numa panela. Acrescente sal e pimenta. Cubra com a água, ultrapassando 2 dedos dos ingredientes. Deixe levantar fervura, abaixe o fogo e cozinhe até a abóbora ficar macia. Depois disso, bata no liquidificador, acrescentando o queijo gorgonzola e tomando conta para que a sopa não fique rala.

Volte para a panela para aquecer e prove o sal e a pimenta. Ajuste os temperos. Sirva em xícaras grandes próprias para sopas e pulverize a salsinha picada.

DICA: Sirva juntamente com torradas de alho bem crocante e um vinho tinto bem encorpado. O gengibre é termogênico e picante e dá um toque de calor extra para a sopa. 

Com vinho então você nem vai saber qual é a temperatura do lado de fora, se bem que do lado de dentro vai estar tudo beeeeem quente.

PALAVRA DA KIKI

Drinks para a sua Happy Hour

 Alá meninas!!!

Reúna as amigas para um fim de tarde de fofocas, alegria, food and drinks!

Quem não adora relaxar pós trabalho e deixar as risadas fluirem?

Abaixo quatro drinks incríveis e leves para você fazer, curtir e beber com a sua galera.

Confira:

Clericot (à base de Vinho Branco)

Ideal para quem prefere bebidas mais suaves e com bastante frutas. Se você quiser, pode usar frutas de cores diferentes para dar aquele toque colorido ao drink.

Use o vinho Chardonnay, fica bem delicioso.

Ingredientes do Clericot

Suco feito de meia laranja

Morangos: 10 unidades cortadas ao meio

Pêssego: 1 unidade em pedaços (pode ser nectarina também)

Uva sem semente: 10 unidades cortadas ao meio

Abacaxi: 1/2 xícara em cubos congelados

Maçã verde: 1 unidade fatiada

750 ml de vinho branco gelado

1 lata de água tônica gelada

1 colher de sopa de açúcar

Gelo

Como fazer

Primeiro separe uma jarra de vidro e coloque as frutas. Coloque o suco de laranja, açúcar e muito gelo. Em seguida é só colocar o vinho e a água tônica e misturar bem. Agora, é só separar as taças e servir!

Rossini (com espumante ou prosecco gelado)

Essa é uma receita drink alcoólico bem simples de fazer e que vai agradar a todos os gostos. Super prática, não leva muitos ingredientes, que são fáceis de encontrar. Essa receita, diferente da primeira, é servida diretamente na taça.

Ingredientes do Rossini:

Escolha um morango médio

Separe 100ml de espumante ou prosecco bem gelado

Açúcar (use a gosto)

Como fazer

Primeiro você deve amassar bem o morango, pode ser com um mixer ou usar um bowl. Para quem gosta de uma bebida mais doce, acrescente um pouco de açúcar. Agora separe a taça e misture o morango com o espumante, mexendo devagar. O toque final é decorar com um morango na taça.

Caipilé de limão e água de coco

A tradicional caipirinha brasileira com o toque refrescante do picolé de limão é a pedida perfeita para espantar o calor. Todo mundo vai gostar!

Ingredientes do Caipilé de Limão

1/4 de limão Taiti (sem a parte branca do meio)

50ml da sua vodca preferida

1 picolé de limão

2 colheres de sopa de açúcar

7 folhinhas de hortelã

Gelo

Como fazer

Primeiro você deve colocar o limão cortado no copo junto às folhas de hortelã e ao açúcar. Em seguida, amasse com pouca força, para não amargar muito a caipirinha. Feito isso, agora você pode colocar o gelo, o picolé e a vodka. Depois é só misturar de baixo pra cima e se deliciar!

Sexy On The Beach

Um dos mais pedidos nas casas noturnas do Rio/SP, essa opção é super apropriada para dias mais quentes. Deve ser servida em copo alto e fica muito bonita com as suas cores, ótimas para tirar aquela foto para as redes sociais.

 Ingredientes do Sexy On The Beach:

Licor de pêssego: separe meia dose

Vodca: vamos precisar de 1 dose

Suco de Laranja: também separe 1 dose

Xarope de groselha: 7 gotas

Gelo

Como fazer

Primeiro você deve adicionar gelo em pedaços em uma coqueteleira, junto às doses de vodca e licor de pêssego e ao suco de laranja e agite bem. Em seguida, no copo onde o drink será servido, coloque um pouco de groselha para dar o efeito degradê e despeje o conteúdo da coqueteleira. Para finalizar, cubra com o que resta da groselha. Sirva com canudo.

Animou??? Sirva essas delícias com seus belisquetes favoritos e não tenha medo de ser feliz!!!

Palavra da KIKI

Receitas frescas para o verão

 Olá amigas!!!!!

O calor intenso dos últimos dias muda totalmente o nosso apetite...

Só pensamos em comer algo fresco, leve e light, não é mesmo?

Veja abaixo algumas sugestões para se alimentar bem e sem peso no estômago.. e no bolso também!

Confira:

Salada de grão de bico e legumes

Ingredientes

500 g de grão-de-bico cozido no vapor;

500 g de batata, cenoura e ervilha cozidos no vapor;

¼ de xícara de cebolete picada ou salsinha;

sal a gosto, pimenta-do-reino e noz-moscada moída na hora;

azeite de oliva;

½ limão siciliano espremido.

 Modo de preparo

1. Coloque o grão-de-bico e os legumes em um refratário.

2. Higienize e pique a salsinha. Misture aos demais ingredientes.

3. Acrescente os temperos e mexa bem.

4. Leve para gelar e sirva.

 Salada de rúcula com batata doce

Ingredientes

 100g de batata doce cozida e depois assada em formato de palito

 6 folhas de alface americana

 15 folhas de rúcula

 4 ovos de codorna

 1 castanha do brasil ralada

 5 castanhas de caju trituradas

 Modo de preparo

Em um prato, faça a primeira camada com alface. Em seguida adicione a rúcula, a batata doce, os ovos de codorna fatiados ao meio, a castanha ralada e as castanhas de caju trituradas.

Tempere com seu molho preferido

Salada de manga e kani kama

Ingredientes

1 pote de Iogurte Natural Integral

1 colher (chá) de mostarda

1 colher (chá) de MAGGI® Fondor

2 colheres (sopa) de dill fresco

400 g de kani kama desfiado

2 xícaras (chá) de salsão cortado em tiras finas

meio maço de escarola

2 xícaras (chá) de manga em cubos

Modo de Preparo

1.Prepare o molho batendo rapidamente no liquidificador o Iogurte, a mostarda, o MAGGI Fondor e o dill. Reserve.

2.Em uma tigela, misture bem o kani kama, o salsão e o molho.

3.Acomode as folhas de escarola em pratos de sobremesa ou taças largas e coloque a mistura no centro. Distribua a manga sobre a salada e sirva a seguir.

Deliciosas!!!!!! Como até se estiver geando!

 Mas no verão, desce redondo!!!

Palavra da KIKI

Tender de Natal na churrasqueira

 Olá meninas!

Dezembro chegou e com ele as deliciosas festas de fim de ano

Comemorar mais um Natal é um privilégio!

Receitas sempre são bem vindas, das tradicionais às inovadoras.

Que tal preparar o tender na churrasqueira?

Hummmmmm!!!! provei e aprovei!

Prática e di-vi-na!!!!

Confira:

Tender com mostarda e mel

Ingredientes

1 tender com osso

1 xícara de chá de mel

Meia xícara de chá de manteiga em temperatura ambiente ou 100 gramas

3 colheres de sopa de mostarda

Preparo

Faça cortes longos no presunto tender com osso como se fosse fatiá-lo, mas sem separar as fatias.

Misture os demais ingredientes e pincele por toda peça e depois leve à brasa por uma hora, girando sempre para dourar por igual.

Embrulhe bem no papel-alumínio e deixe assar na parte alta da churrasqueira com fogo médio por cerca de 1 hora e meia.

Retire o papel-alumínio com cuidado e regue o tender com o caldo que se formou

Asse mais um pouquinho para formar a película crocante

Se quiser faça à parte uma mistura de mostarda, mel e maionese para jogar por cima das fatias

Sirva quente ou frio

Eu a-do-ro!!!!!

Beijocas da KIKI

Comidinhas confraternizadoras

 Olá garotas!!!!

Fim de ano na porta, compromissos e confraternizações e começa agora uma rodada frenética!!!

Você já sabe o que servir para seus amigos na próxima reunião?

Abaixo umas sugestões bem facinhas para vc celebrar e brindar com seus queridos amigos o ano que passou.

Confira:

Salpicão de frango com maçã

Ingredientes (4 porções)

800 g de peito de frango desfiado

2 cenouras raladas

2 maçãs verdes cortadas em cubos

4 colheres (sopa) de uvas-passas preta

2 latas de milho

2 xícaras de Maionese

1 e 1/2 xícara de batata palha

 Modo de preparo

Em uma tigela, junte o peito de frango desfiado, a cenoura ralada, as maças picadas, uva passas, o milho e a azeite. Misture bem.

Acrescente a maionese e misture tudo

Leve para geladeira por 10 minutos.​

Sirva em copinhos individuais ou barquetes e finalize com batata palha por cima.

Tábua Natalina (sugestão)

Salame hamburguês

Salame italiano

Presunto

Copa

Azeitonas descaroçadas

Damascos secos

Nozes descascadas

Figos cristalizados

Ovos de codorna descascados

Passas brancas e pretas

Queijo gorgonzola em quadradinhos

Queijo muçarela de búfala em bolinhas

Queijo fresco de Minas em quadradinhos

Uvas verdes e escuras

Pastinhas e torradas

Faça 2 ou 3 pastinhas caseiras com torradinhas e bolachas

Sugestão

Pasta de atum

Pasta de alho

Pasta de ovos

Pasta de peito de frango desfiado

Enfim.. 

Sirva essas delicinhas com as bebidas preferidas do grupo que pode ser cerveja, vinhos ou espumante e até mesmo chás gelados e variados

Lembre-se que a hora é de se divertir e confraternizar

Beijocas da KIKI