Cansadas de ficar em casa, comendo pipoca e vendo TV???
Arrasadas em ver a cintura alargando dentro aqueles malditos moletons???
Mude agora seu lifestyle e otimize já o seu isolamento, queimando calorias em aulas online e dietas deliciosas em ofertas gratuita ou com preços baixos pela internet.
Você pode e deve cuidar de você!!! Não use a quarentena como desculpa para virar uma baranga...
Nunca foi tão fácil manter a forma como agora!
Confira:
Aulas Online
A internet está cheia de programas online que visam o emagrecimento.
O Youtube está bombando com vídeos de dança, ginástica, zumba,e outras atividades físicas.
Professores e personal traines de todas as categorias dão dicas e planos de aula graciosamente.
Escolha a sua atividade predileta e comece agora mesmo a se exercitar.
Meus endereços favoritos:
Aninha Valverde Dance
Fit Dance
Zumba Oficial
Marcio Atalla
Roberta's Gym Brasil
Médicos e Nutricionistas
Médicos e nutricionistas dão dicas de alimentação e planos de emagrecimento de todos os tipos.
Você pode adquirir com descontos incríveis um plano personalizado.
Canais que eu sigo:
Dr. Dayan Siebra
Clinica Higashi
Emagrecer certo
Dr Lucas Fustinoni
Mayra Cardi
Receitas FIT online
Essa categoria adoro assistir no YouTube vários canais de receitas e dicas incríveis dos chefs, nutricionistas e profissionais de estética.
Abaixo alguns canais que eu AMO seguir.
Nutricionista Patrícia Leite
Cola na Nutri
Nutricionista Giovanna Guido
Nutricionista Amanda Craveiro
Não é porque você está em quarentena, isolada sem poder sair de casa que não pode se cuidar...
Aproveite a tecnologia, se engaje, treine e modere na alimentação.
Sua mente espairece, sua cintura aparece e seu corpo agradece!!!
Palavra da KIKI
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