Oi meninas!!!!!
Se reinventar na quarentena não é fácil mesmo! Mas temos que continuar e inventar uma nova rotina.
Se exercitar é uma delas!
Que tal unir exercício, gasto de calorias e prazer aprendendo a dançar por vídeos?
O canal, Aninha Valverde Dance, novíssimo no YouTube, trás coreografias que todas nós podemos fazer, mesmo que nunca tivéssemos dançado antes.
Repita os vídeos quantas vezes quiser e siga os passos da professora... Garanto que você vai estar dançando como uma exímia bailarina em breve.
Sobre a dança
Dançar é uma das maneiras mais prazerosas de perder calorias e manter o peso.
E com certeza uma higiene mental comparada a vários minutos de meditação.
A dança é alegria, graça e expressão de arte. Não é a toa que todas as culturas do mundo tem uma dancinha que expressa suas raízes, hábitos e ritmos.
Dançar trás beleza ao corpo e ao espírito e muitas endorfinas!!!!
Num momento, tão peculiar que estamos vivendo, tentar arriscar alguns passinhos pode fazer muita diferença no nosso humor e na nova rotina
Apresentação de final do ano das alunas
da professora Aninha Valverde
Professora Aninha Valverde
O novo canal, estreante na plataforma YouTube, exibe vídeos fáceis para você que quer começar a se movimentar nessa quarentena. Você só precisa de vontade e um dispositivo para acessar os vídeos e começar a praticar. Mais nada!!!!
Eu estou praticando todos os dias e já fez muita diferença na minha silhueta e no meu humor
Superrecomendo!!!! Vai lá!!!!
https;//yout.be/.kmkgy01jekk
PALAVRA DA KIKI
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