Banhos reparadores

 

Oi amigas, Quer relaxar, hidratar sua pele, sentir bem-estar e ter um sono reparador? E o melhor ainda... Com um custo bem pequenininho? Tenho certeza que sim, pois é ma-ra-vi-lho-sa a sensação de leveza e frescor que um banho reparador pode nos dar. Experimente as deliciosas receitas que eu pesquisei na internet para que vocês desfrutem a alegria e o prazer que estes banhos miraculosos podem proporcionar. Confira:

DICAS PRÁTICAS SOB O CHUVEIRO  Banho quente, de efeito relaxante e para chamar o sono, pode ser tomado à noite. Mas não muito demorado... Para espantar gripes e resfriados, ou só para estimular o organismo naqueles dias de mais preguiça, experimente o banho frio zás - trás, esfregando o corpo todo com uma bucha. Você sabe que banho frio faz bem, mas falta coragem? Experimente se habituar com uma ducha fria rapidíssima, depois do banho morninho diário.   DICAS PRÁTICAS NA BANHEIRA   Depois de um dia agitado, esse é o melhor remédio: um bom banho de banheira. Aproveite não só para descansar, mas também para embelezar (e cuidar) da pele, usando seus relaxantes favoritos.  Sais de banho ajudam a aliviar dores musculares, sabia? Prefira os que têm substâncias emolientes e oleosas, para evitar o ressecamento da pele. Óleos de banho vão deixar sua pele muito macia e hidratada. Tenha sempre um por perto, no seu aroma preferido. Espumas também são bastante indicadas para deixar o corpo acetinado e tonificado. Não se esqueça: depois da banheira, passe por uma chuveirada rápida. Além de revigorante, a ducha vai retirar naturalmente os resíduos das substâncias que você escolheu para se banhar.  OUTRAS DELÍCIAS COM ÁGUA Escalda-pés Tratamento dos mais conhecidos na hidroterapia, costuma proporcionar conforto e bem-estar quase que imediatos em casos de resfriados, gripes, amidalites, insônias e cólicas menstruais. Também combate o cansaço físico e mental. De preferência, utilize uma bacia alta (ou balde largo), deixando a água atingir a barriga das pernas. Inicie com água na mesma temperatura do corpo e, aos poucos, vá acrescentando água quente, até o limite do suportável. Então, permaneça por 20 a 30 minutos descansando, inclusive sem pensar em coisas preocupantes, buscando sentir o prazer de ter seus pés mergulhados numa água tão agradável. Depois, enxugue os pés e não faça mais nada: deite-se para dormir. Cuidados: faça o escalda-pés à noite e não tome friagem nenhuma depois. Se precisar, repita por dois ou três dias. Banho de assento O ideal seria fazê-lo numa grande tina de madeira (melhor por ser um material natural). Mas também traz benefícios se executado numa banheira. Sente-se com água suficiente para cobrir seu corpo até a região do umbigo e mantenha as pernas elevadas para fora da banheira, de preferência apoiadas confortavelmente. Mantenha-se vestido ou envolto em toalhas secas da cintura para cima, para não correr riscos de golpes de ar. Observe as características de cada um: Quente - Com água a uma temperatura perto de 38o. C, é um banho adequado para ser feito à noite, por cerca de 15 minutos. Tem efeito transpirante e relaxante, especialmente se adiciona sal grosso à água. Em casos de hemorragia, menstruação irregular, dores na região genital e no baixo ventre, a recomendação é adicionar à água um chá forte de ervas, a exemplo de chá de folha de nabo. Pode-se também fazer o banho de assento seqüencial por pelo menos 3 dias, tomando-se o cuidado de, a cada dia, aumentar em pelo menos 1 grau a temperatura da água.  Recomenda-se que após este banho não se tome ducha nem se mantenha relação sexual.  Frio - Nesse caso, o banho de assento tem de ser rapidinho, no máximo 5 minutos, com água a 10. oC. O indicado é que seja feito pela manhã, em jejum, durante alguns dias seguidos, para estimular em casos de fraqueza e desânimo em geral e ainda como tratamento paralelo nos casos de prisão de ventre.  Banhos de ervas e suas funções Existe uma variedade de ervas, óleos e especiarias próprias para uso no banho e com propriedades terapêuticas e de beleza especificas. Podem ser indicadas como calmantes, relaxantes musculares, hidratantes, antissépticos, energizantes entre tantos outros benefícios para a sua pele. Selecionamos algumas opções e suas indicações: CAMOMILA - Os resultados desse banho você nota imediatamente, pois ele dá profunda sensação de repouso e faz uma limpeza completa em sua pele. Para aproveitá-lo ainda mais, umedeça dois chumaços de algodão na água do banho e coloque-os sobre os olhos; eles ficarão claros e brilhantes. HORTELÃ - Perfeita para tonificar os músculos e renovar as energias, a hortelã contribui para amaciar a pele e tem um excelente efeito desodorizante. ORÉGANO - Você conhece mais como tempero, mas ele também é ótimo para banhos. Indicado para aliviar dores musculares e reumáticas. SÁLVIA - Erva de efeito antiinflamatório, ajuda a combater cravos e espinhas. O banho de sálvia é recomendado especialmente para quem tem pele oleosa.  FLOR DE LARANJEIRA - Com este banho você terá uma gostosa sensação de frescor e descanso. A flor de laranjeira é também adstringente e fecha os poros excessivamente dilatados.  ÓLEO ESSENCIAL DE CIPRESTE - Ideal para promover a circulação, a retenção de líquidos e amenizar a aparência da celulite e das varizes.  ÓLEO ESSENCIAL DE GERÂNIO - Rejuvenescedor ajuda a eliminar as toxinas, a combater a celulite, a obesidade, a TPM, a oleosidade da pele e a amenizar rugas. Então... Dá uma mega vontade de entrar no chuveiro agora mesmo!!! Seja qual for sua motivação, um spa caseiro é irrecusável, não??? Principalmente se for a dois!!! Think about! Beijocas da KIKI Fonte: Site Delas/Bolsa de muilher