Olá meninas,
Nada mais antigo e assertivo do que os banhos.
Banhos para
relaxar, melhorar a pele, sanar lesões, cortes e manchas, enfim, há banhos para
tudo e pra tudo que é problema.
Desde os romanos, os banhos estão associados ao prazer e à
saúde.
Eles davam tanta importância aos banhos que em todos os territórios
conquistados, mesmo nos mais distantes, a preocupação em construir termas era
tão grande quanto erguer templos e fazer estradas.
Banho é muito mais que higiene.
É um verdadeiro ritual de
saúde e prazer e um grande aliado para a manutenção da nossa beleza.
Confira:
Temperatura
Os banhos sejam de chuveiro ou imersão, nunca devem ser
excessivamente quentes, pois ressecam a pele e provocam ou agravam as varizes e
celulite. Quem tem problemas de pulmão deve ficar longe dos banhos quentes. O
banho morno é indicado. De manhã, o banho deve ser mais para frio, para acordar
os músculos e preparar o corpo para um dia agitado. O banho da noite pode ser
mais para morno, para relaxar e preparar o corpo para um sono gostoso.
Ducha fria - para firmar os tecidos, sempre banho
frio. Se tiver um chuveirinho manual, dirija seu jato fazendo movimentos
circulares por todo corpo. Comece na nuca, ombros, costas, peito, ventre e
finalmente, pernas e braços. Se não agüentar a ducha fria completa, tente pelo
menos uma ducha parcial, começando pelos pés, pernas e joelhos e, depois, faça
o caminho de volta, em direção aos pés.
Quente e frio - no chuveiro, alterne água fria e água
quente, o choque térmico ativa a circulação.
Banho de emersão – para tornar mais duradouro o
efeito de um banho de imersão, ao sair, enrole-se numa toalha ou use um roupão,
sem enxaguar o corpo. Se usar um creme hidratante, passe-o pelo corpo ainda
molhado.
Tonificar – durante o banho, friccione energicamente
a pele com uma bucha natural para tonificar os músculos e reativar a circulação
do sangue. Faça o mesmo nas costas, com a escova de cabo comprido.
Creme – antes de entrar no chuveiro, passe no rosto e
no pescoço uma boa camada de creme nutritivo. O vapor facilita a penetração do
creme na pele e intensifica seus efeitos, tanto no rosto quanto no corpo.
Banhos de Ervas
Alecrim – tem as mesmas propriedades da camomila, dá
vida nova ao corpo cansado depois de um dia de trabalho.
Alfazema – já era utilizada pelos romanos em banhos e
massagens. Relaxante e suavemente perfumada, a alfazema tem propriedades
anti-sépticas, ideais para peles com acne. Pode acrescentar ao banho algumas
gotas de óleo de amêndoas doces. É um excelente hidratante.
Camomila – é usada há mais de 4 mil anos na
cosmética, para clarear a pele e o cabelo. Agradavelmente calmante, ajuda a
fazer uma limpeza completa da pele. é utilizada depois das depilações, para
combater a vermelhidão da pele. Um saquinho de flores de camomila no banho
quente diminui o cansaço e o inchaço das pernas. Umedeça dois chumaços de
algodão na água do banho e coloque-os sobre os olhos, que ficarão claros e
brilhantes.
Folhas de eucalipto – tem poder energizante, ou seja,
dá uma disposição invejável. Experimente fazer um chá com as folhas de
eucalipto, coá-lo e despejá-lo no banho de imersão
Hamamélis - devido às suas características
adstringentes, é usada em produtos destinados à limpeza da pele e também para
combater a oleosidade dos cabelos. Tem ação antiinflamatória e bactericida. Jogue
2 tampinhas de hamamélis dentro da banheira.
Flor de laranjeira - dá uma deliciosa sensação de
frescor e de descanso. Tem ação tonificante, ideal para peles e cabelos
ressecados. A flor de laranjeira é adstringente e fecha os poros excessivamente
dilatados.
Hortelã – tonifica os músculos e renova as energias. Amacia
a pele e tem um efeito desodorizante.
Jasmim – age como calmante em peles secas e
sensíveis. Um banho com produtos à base de jasmim ajuda a relaxar.
Melissa – proporciona um banho relaxante e perfumado.
Antes de dormir, um banho com melissa garante um sono tranqüilo.
Orquídea – seu óleo é usado para amaciar e hidratar a
pele.
Rosa – rica em vitamina c, é anti-séptica,
tonificante, adstringente e amaciante. A água de rosas é usada para lavar
cabelos oleosos.
Sal grosso – altamente relaxante, pode ser
acrescentado ao banho de imersão, que deve ser morno.
Sálvia – erva de efeito antiinflamatório, ajuda a
combater cravos e espinhas. É especialmente recomendada para quem tem pele
oleosa.
Loção para após o banho - misture em partes iguais,
extrato de hamamélis e água mineral sem gás e guarde em um vidro esterilizado e
bem fechado. Use diariamente após o banho, para amaciar a pele.
Banho para repor as energias - faça um chá com 200
gramas de flores de alfazema em 3 litros de água.
Ferva á água, acrescente a erva e deixe ferver por 3
minutos. Desligue o fogo, tampe durante 10 minutos, coe e adicione a água da
banheira. Fique uns 10 minutos “de molho”, depois disso você estará cheia de
energia e disposição.
Banho para relaxar - depois de um dia extremamente
cansativo, ou antes de ira para cama, para ter um sono mais reparador: coloque
15 a 20 gotas de óleo de essência de flor de laranjeira numa banheira com água
quente, “fique de molho” por uns 10 minutos.
Dica: Quem não tiver banheira, poderá fazer uso destes banhos, preparando-os antecipadamente, colocando-os num recipiente tipo balde. Após o banho de chuveiro, se enxágüe com um destes banhos. Se enrole numa tolha e deixe-se secar naturalmente.
Banho de mar - Pra repor energia, tirar cansaço, relaxar, curar depressão e finalmente pra combater "mau olhado".
UAU!!!!!!!!!! Que
delícia!!!!!!!!!
Faça como os romanos e lance mão dos banhos para a sua beleza e bem estar!!!!
Beijocas da KIKI
