Querida amiga

Segundo Mademoiselle Chanel, "toda mulher que se preza tem que ter um vestidinho preto e um homem que a ame"!

Sim porque o famigerado “pretinho básico”é a peça de vestuário mais importante do guarda-roupa feminino:

Em tempos de poucagrana é o maior investimento que você pode fazer para não se sentir um peixe fora d’água em qualquer ocasião.

Vejamos:

Ele deve ser retinho sem ser justo, decote tipo regatinha e comprimento logo abaixo do joelho se você já passou dos 35anos e mais curtinho se você está na faixa dos 20.

O detalhe mais importante é que ele pode ser de qualquer tecido, ou seja, malha, seda, algodão, etc., mas tem que estar caindo im-pe-ca-vel-men-te em você.E mais, tem que ser preto mesmo, não pode ser preto cor de rato morto, nem preto russo, nem preto que lavou demais, entenderam?

Vamos falar agora das variáveis versões que podemos dar a ele.

Exemplo:Surgiu uma festa!!!!!!

Compre um pedaço de tafetá de uma cor bem contrastante. Rosa choque, lilás, roxo,

Laranja ou prata. Faça uma faixa larga, amarre na cintura e dê um laço bem armado na lateral ou no meio do vestido. Se for bem magra este laço fica ótimo atrás, bem em cima do bumbum.Arranje o cabelo bem no alto da cabeça, coloque brincos bem extravagantes e não esqueça de subir num salto bem alto.Fica chique e você não gasta quase nada.

Outra solução é amarrar a faixa de uma maneira que fique drapeada e colocar uma flor bem grande e da mesma cor da faixa na lateral da cintura. Neste caso não pode haver pontas nem laço.

JANTAR COM O NAMORADO EM LUGAR DESCOLADO

Coloque o vestido, uma sandalinha rasteira bem moderna e arrase com um colar bem comprido. Pode ser de aros, de pingentes coloridos, de bolas de resina, enfim alguma coisa moderna que você deve ter em casa. Nas feirinhas hippies, ou mesmo nos camelôs ou nas bijoux do Saara, tem uns lindos bem baratinhos.Complete o visual com os cabelos soltos e brincos despojados.

ALMOÇO DE NEGÓCIOS

Hora de uma produção mais discreta. Coloque uma camisa branca por dentro do vestido e um cinto preto na cintura. Sapatinhos formais de salto médios ou então sapatilhas pretas também ficam bem. Você pode também colocar o vestido e por cima um blazer leve e abotoado. Um colarzinho curto imitando pérolas também cai bem e fica elegante. Maquilagem leve e brincos pequenos. Se optar pelo blazer, preto, branco e vinho são cores que pegam bem para reuniões de trabalho.

HAPPY HOUR OU CINEMINHA

Vestidinho por baixo e bata soltinha por cima.

Vestidinho com bolerinho curto contrastando

Camisetinha de manga curta por dentro do vestido

Vestido, cinto colorido de elástico e sandália rasteirinha.
Vestido, sandália alta e um xale de arrasar jogado nos ombros.

Camisa despojada por cima do vestido aberta ou fechada com um nó.

A ESTAÇÃO MUDOU, E AGORA?

Agora é ser esperta e adaptar o mesmo vestido à temperatura do momento.

IDÉIAS:

Casaquetos, bolerinhos de tricô, xales de lã, cintos de várias larguras e materiais, meias opacas pretas, botas curtas ou compridas, camisas de manga comprida para colocar por dentro que podem ser xadrez, listradas, coloridas, de flanela, etc.

Pashiminas presas com broches charmosos por cima do famigerado vestido, acompanhadas de bonitos scarpins bem altos também fazem bonito nas festas.

Sejam realmente espertas. Acessórios clássicos são comprados por preços ótimos em brechós de qualidade e pontas de estoque. Vale a pena conferir.

Quando o frio for mais intenso, podemos usar nosso amado vestidinho com capas acinturadas tipo trench-coalt, mantôs retrôs ou cardigans de tricô.

Viram só como esta peça é realmente fundamental?

As grandes lojas de departamento como Renner, C&A e Líder Magazine sempre oferecem em suas coleções os pretinhos básicos que tanto apreciamos. Brechós e pontas de estoque idem.

Ouse, crie, invente!

O seu bolso não arrebenta e você “arrebenta” nessas ocasiões.
Agora só falta encontrar um homem que a ame de verdade!!!!!!!!!!

Beijocas, Kiki Poucagrana
 

Tese de Guerdjef

Amigas!

Gostei tanto da tese abaixo, que repasso a vocês com muuuitaaa convicção.
E pensar que as regras criadas foram concebidas no século passado!!!!!!!!
Confira:
Tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que no início do século passado já falava em autoconhecimento e na importância de se saber viver.
Dizia ele: Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente vale como principal. Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.
Dizem os experts;
 Quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interna.
(1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
(2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
(3) Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
(4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
(5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.
(6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.
(7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
(8) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

(9) Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

(10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

(11) Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

(12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

(13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

(14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

(15) Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o quefalaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

(16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

(17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

(18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

(19) Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!

(20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que se fizer ser!

Ser feliz é uma questão de inteligência!!!! Inteligência emocional. Pratique!

Beijocas da KIKI

 

Momento ternura

Amigas!!!!!!
Vejam só o que aconteceu no mundo animal... É de uma ternura tão grande que não pude deixar de postar postar aqui.
Compartilhem comigo o que se passa num coração de mãe:
Num Zoológico na Califórnia essa Tigresa deu cria a 3 tigrinhos que infelizmente não resistiram as complicações da gravidez e morreram logo após o nascimento.
A Mãe-Tigresa depois de se recuperar do parto, começou a piorar seu estado de saúde, mesmo que fisicamente ela estivesse bem.
Os veterinários sentiram que a perda da cria causou uma profunda depressão na tigresa. Os médicos decidiram que se a tigresa adotasse a cria de uma outra mae, talvez se recuperasse. Após checar com vários zoológicos pelo país, tiveram a triste noticia de que não havia nenhuma cria de órfãos tigrinhos na mesma idade para levar para a mãe tigresa.
Os veterinários então decidiram tentar algo que nunca tinha sido tentado antes em um zoológico.
Às vezes a mãe de uma espécie cuida dos filhotes de uma diferente espécie. Os únicos órfãos que puderam ser encontrados rapidamente foram as crias de uma porquinha. Os funcionários do Zoológico e os veterinários revestiram os porquinhos em pele de tigre e colocaram os bichinhos ao redor da mãe tigre.
Eles virariam a cria da tigresa ou lombinho???
Dê uma olhada... você não vai acreditar nos seus olhos!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

AGORA POR FAVOR,DIGAM MAIS UMA VEZ:

POR QUE O RESTO DO MUNDO NÃO PODE SE DAR BEM???
E MAIS UMA COISINHA:
MÃE É A QUE CRIA, NÃO É MESMO?!
VALE UM SORRISO!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 



Beijocas da KIKI
 

Receita para economizar no mercado

Oi queridas!

Uma amiga “cabeça” me ensinou um truque muito legal para economizar no Supermercado.

É im-pres-sio-nan-te como dá certo.

Faça de conta que sua casa é um restaurante e elabore um cardápio.

Adapte-o ao estilo e gosto de sua família, criando refeições para café da manhã, almoço e jantar.

Organize este menu para 15 dias, variando pratos e acompanhamentos.

Compre os ingredientes necessários para a realização deste cardápio sem sair nunca da lista de compras previamente preparada.

MILAGRE!...Você economiza porque NÃO COMPRA supérfluos, NÃO FALTA NADA para a realização das receitas e você não queima os neurônios pensando NO QUÊ vai fazer para o almoço ou jantar.

VANTAGENS:

1- Você pode repetir este cardápio quinzenalmente e consequentemente ir ao supermercado a cada 15 dias.

2-Você fica mais organizada.

3-Você tem uma idéia real do que gasta em alimentação por mês.

4-Você controla melhor a empregada.

5-Economiza tempo e gasolina.

6-Não precisa ter estoque.

7-E como não compra supérfluos, EMAGRECE!!!!!!!

DICA:

Com a prática, você pode elaborar um cardápio mensal e espaçar por 30 dias a próxima compra, não se esquecendo de incluir na sua lista, artigos de limpeza e de toalete, ração para os animais e tudo o que sua casa precisa.

Eu já adotei este método e economizei mais de 30% nas minhas compras.Não disperdicei nenhum artigo e não joguei nada fora.

Dá um pouco de trabalho mas vale a pena.

Experimente... Além de tudo voce adia o Alzeheimer!

Sucesso e muitos beijos da

KIKI

 

Saúde de graça

Amigas/Amigos!

Recebi esta informação por e-mail e fui checar a fonte.

É TUDO VERDADE!!!!!!

Como este blog é um veículo para a publicação de notícias de utilidade pública, não pude deixar de repassar pra vocês estas informações que podem significar a diferença entre a vida e a morte.

Se o governo não divulga, Kiki Poucagrana faz a maior publicidade.

Confira:

Centro Internacional SARAH de Neurorreabilitação e Neurociências

O HOSPITAL SARAH RIO, especializado em neuroreabilitação, inaugurado no dia 01 de maio de 2009, na Barra da Tijuca, já está cadastrando para atendimento, novos pacientes adultos e crianças com as seguintes patologias:

· Paralisia cerebral

· Crianças com atraso do desenvolvimento motor

· Sequela de traumatismo craniano

· Sequela de AVC

· Sequelas de hipóxia cerebral

· Má-formação cerebral

· Sequela de traumatismo medular

· Doenças medulares não traumáticas como mielites e mielopatias

· Doenças neuromusculares como miopatias, neuropatias periféricas hereditárias e adquiridas, amiotrofia espinhal

· Doença de Parkinson e Parkinsonismo

· Ataxias

· Doença de Alzeihmer e demências em estágio inicial

· Esclerose múltipla

· Esclerose lateral amiotrófica em estágio inicial

· Mielomeningocele
· Espinha bífida

· Paralisia facial

O atendimento é totalmente gratuito.

O cadastro para atendimento de novos pacientes é feito exclusivamente pelos telefones: 21 3543-7600 e 21 3543-7601/2, das 08 às 17 horas, de segunda a sexta-feira.

http://www.sarah.br/

Endereço:

Embaixador Abelardo Bueno, nº 1.500

Barra da Tijuca

22775-040 - Rio de Janeiro - RJ

Todo mundo merece ser informado!!!!!!!!

Palavra da KIKI

  

Peixe: aprenda a comprar e preparar

Amiga!

Admita:

 Você já estragou algum prato de peixe — porque cozinhou pouco e ficou mole, ou cozinhou demais e ficou duro. Saiba o que os especialistas têm a dizer. Não há fonte de proteína magra mais acessível e mais saudável. Mas por que parece tão difícil de cozinhar?

Estas dicas preciosas retirei do site dos vigilantes do peso e repasso to-di-nhas pra vocês,

Confira:

1. Olhos nos olhos

Na hora da compra repare se os olhos do peixe estão brilhantes. Manchas vermelhas de sangue são bom sinal (o peixe é tão fresco que a mancha ainda não ficou marrom). As escamas devem ser flexíveis, sem quebrar com facilidade, e as barbatanas devem se mover facilmente.

2. Peça ajuda ao peixeiro

Peça para que o peixeiro descame o peixe na hora e corte em filés de aproximadamente 100 g. Se possível, procure saber quando foi pescado. Peça dicas — se o peixeiro se mostrar inseguro, mude de mercado.

3. Seja criativo

Corte o peixe em cubos, coloque em um espeto com cogumelos, tomates-cereja, pedaços de cebola chalota e grelhe.

4. Invista em uma espátula grande

É essencial para manter o peixe intacto ao virá-lo.

6. Se gostar de peixe com batatas, dê preferência aos filés

Filés são perfeitos para grelhar — na churrasqueira ou no grill. Se quiser fazer uma refeição mais light, escolha os de carne branca, como o linguado. Também são ótimos para preparar rapidamente na frigideira.

7. Vá além da versão à milanesa

Existem muitas opções de temperos disponíveis nos mercados. Antes de grelhar ou cozinhar, tempere com chili em pó, pimenta-do-reino, cominho, coentro em pó ou qualquer tempero para peixe (com baixo teor de sódio). Para ressaltar o sabor, borrife com suco de limão ou vinagre.

8. Filés finos são melhores para sautê

Use óleo em spray na frigideira antiaderente, aqueça em fogo médio e cozinhe os filés por um minuto. Vire e cozinhe por pelo menos mais um minuto e transfira para um prato. Unte a frigideira com o spray mais uma vez, adicione legumes picados e refogue até amolecerem. Adicione vinho e raspe o fundo para aproveitar o sabor. Acrescente ervas, sal e pimenta. Retorne os filés, aqueça e… pronto.

9. Para não precisar virar, embrulhe os filés

Preaqueça o forno a 200° C. Arrume os filés em um tabuleiro forrado com papel manteiga. Junte legumes de rápida cocção (abobrinha, abóbora, cebola, aipo), alcachofra em conserva, azeitonas e/ou tomates-cereja, mais uma combinação de temperos (pode ser uma mistura de ervas secas da sua despensa). Embrulhe tudo com o papel manteiga e asse por cerca de 15 minutos, até que o peixe desmanche ao inserir um garfo.

10. Grelhe a truta inteira

Recheie as cavidades com ervas, borrife a truta com óleo em spray e coloque no grill preaquecido. Grelhe até dourar levemente (cerca de 6 minutos, cada lado). Não tem grill? Use uma forma antiaderente no forno quente.

11. Experimente também filés mais grossos

Os filés mais grossos são ótimos para comer com nossos molhos preferidos — mesmo aqueles que compramos prontos! Outra idéia é friccionar com um pouco de chili amarelo, diluído em caldo de peixe. (Cuidado: É picante!) Grelhe até ficar bem passado, virando uma vez. Como saber se está bem passado? Insira uma faca, espere 5 segundos e encoste a lâmina nos seus lábios. Ela deve estar morna.

12.Ouse fazer receitas mais sofisticadas

Depois de aprender as dicas acima, comece a procurar nos sites de culinária, receitas diferentes de peixe. Prepare de acordo com as instruções e logo, logo você acabará se transformando numa espertize no assunto.

Palavra da KIKI

 

Recibos, notas e etc... Por quanto tempo devem ser guardados?

Meninas,

Hoje é dia de dica poucagrana

Confira:

A maioria do nosso arquivo doméstico se constitui de papéis que sem saber porque guardamos por um tempo longo demais. São recibos, contas, canhotos, notas fiscais, talonários de cheques, faturas e outros que ocupam as nossas gavetas e atravancam as nossas vidas. Por outro lado, às vezes jogamos fora cedo demais um comprovante de depósito ou pagamento que irá nos causar transtorno ou ter que gastar em dobro, caso sejamos cobradas novamente.

Para não ter surpresas desagradáveis no futuro, como a cobrança indevida de um serviço ou produto adquirido, ou mesmo a perda da garantia de uma mercadoria, é preciso ficar atento aos prazos de arquivamento dos documentos.

De acordo com o Código Civil, o prazo mais comum de prescrição de dívidas é de cinco anos. No entanto, há comprovantes que devem ser mantidos por mais tempo.

Veja abaixo uma relação para auxiliá-la com estes prazos:

Seguros em geral (vida, veículos, saúde, residência, etc.): 1 ano após o término da vigência
Extratos bancários: 1 ano

Recibo de pagamento de aluguéis: 3 anos

Taxas, impostos Municipais e Estaduais: (lixo, IPTU, IPVA, etc.): 5 anos

Contas de água, Luz, telefones fixos e celulares: 5 anos

Condomínio: 5 anos

Mensalidades escolares: 5 anos

Faturas de cartão de crédito: 5 anos

Contratos, recibos de serviços de profissionais liberais (médicos, dentistas, advogados, pedreiros, arquitetos e etc.: 5 anos

Notas fiscais: Até o termina da garantia do produto

Planos de saúde: 5 anos

Declaração de Imposto de Renda e documentos anexados: 6 anos

Comprovantes de pagamento de financiamentos de bens como carros e imóveis: até o término do pagamento de todas as parcelas ou após a entrega da escritura definitiva (imóveis) e/ou documento que oficialize a quitação (consórcio).

Documentos comprobatórios para aposentadoria junto ao INSS: 20 anos

PORTANTO:

• Sendo organizada e respeitando os prazos de arquivamento, não será surpreendida em ter que apresentar algum recibo uma 2ª vez, portanto não sofrerá o prejuízo do pagamento dobrado.

• Você aprende a ser organizada, conseqüentemente conseguirá mais efetividade.

• Disporá de mais tempo livre para si própria.

• Aproveitará as garantias dos produtos que comprar sem ter que pagar por consertos.

• Ganhará mais espaço para arquivar coisas novas.

• Encontrará seus documentos com mais facilidade, poupando tempo.

Resumo da ópera:

 Organização é uma das ferramentas essenciais para a nossa qualidade de vida. Quando tudo está em ordem e nos seus devidos lugares, tudo flui com mais naturalidade... Ninguém se estressa, garanto,

PS: Compre pastas de cores diferentes,coloque etiquetas para nomear e arquive os documentos.Assim fica mais fácil guardar e mais fácil ainda encontrar quando precisar.

Palavra da KIKI

 
Do site efetividade.com